Indhold
Brændenælde er en af de planter, der er udbredt i folkemedicin i lang tid. Det er meget efterspurgt på grund af dets rige sammensætning af vitaminer, makro- og mikroelementer, som giver en gavnlig effekt på kroppen i forskellige retninger. Brændenælde ved amning hjælper en kvinde med at forbedre amning og komme sig efter fødslen.
Plantsammensætning og værdi
Brændenælde er en ekstremt sund plante. Dens kemiske sammensætning indeholder næsten alle vitaminer, der er vigtige for kvinder efter fødslen og under amning:
- A (har en gavnlig virkning på blodsammensætningen, deltager i hæmatopoiesis);
- C (gendanner den generelle tone i kroppen under amning og styrker immunsystemet);
- E (betragtes som et "skønhedsvitamin", "ansvarligt" for den normale tilstand af hud, hår, negle);
- K (nødvendigt til syntese af røde blodlegemer, hjælper med at opretholde normal blodkoagulation, reducerer blodtab under tung menstruation);
- H (aktiverer stofskifte, giver kroppen den nødvendige energi til vital aktivitet);
- gruppe B (deltager i metaboliseringsprocesserne og vævsregenerering).
Nettle er også rig på kalium, fosfor, natrium. Af mikroelementerne er tilstedeværelsen af:
- magnesium;
- calcium;
- kirtel;
- silicium;
- zink;
- Selena;
- bor;
- titanium;
- kobber;
- klor;
- svovl.
Men stofferne, der er nyttige for mennesker i sammensætningen, er ikke begrænset til dette. Det er videnskabeligt bevist, at brændenælder indeholder:
- aminosyrer (histamin, porphyrin, sirotinin);
- tanniner;
- phytoncider;
- flavonoider;
- organiske syrer (phenol, pantothen, phenolcarboxylsyre);
- essentielle olier.
Kompositionens unikke egenskaber giver en kompleks gavnlig effekt på kroppen. Derfor er det muligt og nødvendigt at drikke brændenælde til pleje. Dens fordele er som følger:
- forebyggelse og kontrol af inflammatoriske processer;
- urin og koleretisk virkning
- stimulering af syntese af erytrocytter;
- rensning af blodet, normalisering af dets sammensætning (inklusive sænkning af sukkerniveauer og stigende hæmoglobin), øget koagulerbarhed;
- vasokonstriktion;
- genoprettelse af immunsystemet, normalisering af stofskifte og lipidmetabolisme;
- laktogen effekt
- acceleration af restaurering af eventuelle slimhinder og karvæggens elasticitet;
- gavnlig effekt på det kardiovaskulære system og bevægeapparatet generelt;
- gendannelse af menstruationscyklussen
- bekæmpe hypo- og avitaminose.
De fleste mennesker betragter brændenælde som ukrudt, men det er bare et lagerhus med vitaminer og mineraler, der er efterspurgt efter enhver organisme.
Er det muligt at bruge brændenælder under amning
Hvis en kvinde ikke har kontraindikationer, er svaret på spørgsmålet "er det muligt at drikke brændenælde til en ammende mor" - bestemt ja.Dens fordele for kroppen i postpartumperioden anerkendes selv af officiel medicin.
Graviditet er altid en alvorlig stress ledsaget af en kardinal hormonel "omstrukturering" af kroppen. Det fører til det faktum, at de fleste næringsstoffer tilvejebringer fostrets behov, den forventede mors krop forsynes med dem efter restprincippet. Brændenælde hjælper med at genoprette hormonbalancen så hurtigt som muligt og vende tilbage til staten før graviditet, selv under amning.
Med en mangel på mælk til amning (dette kan være forårsaget af en lang række faktorer), har det en stærk lactogen effekt. Brændenælde er en uundværlig ingrediens i de fleste apotekspræparater til stimulering af amning. Formuleringerne er nyttige ikke kun for moderens krop, men også for barnet, der modtager vitaminer og mineraler gennem amning. Dette er en effektiv forebyggelse af kolik hos babyer.
Fordelene ved nælde til amning og til genopretning af kroppen efter fødslen er blevet testet af mange kvinder.
Fordele ved brændenælde til HB
Fordelene ved nældeblade til amning kan næppe overvurderes. Afkog eller infusion af dem:
- gendanner stofskiftet, "starter" processerne til vævsregenerering;
- opretholder elasticiteten af væggene i blodkarrene
- stimulerer appetitten, forbedrer fordøjelsessystemets funktion;
- normaliserer menstruationscyklussen
- bekæmper kraftig blødning (lochia og menstruation) og betændelse
- tilvejebringer en lactogen effekt;
- kompenserer for manglen på jern og andre sporstoffer, kæmper mod vitaminmangel
- hæver kroppens generelle tone, hjælper med at slippe af med de ekstra pund, der er opnået i 9 måneder;
- har en gavnlig virkning på tilstanden af hud, negle, hår.
Hvis det er muligt, er det bedre at høste brændenælde til infusioner og afkog, mens du ammer alene
Fordele ved brændenælde afkog til ammende mødre
Folkemedicin fra brændenælde under amning øger ikke kun mælkemængden, men forbedrer også kvaliteten. Dens fedtindhold og den samlede ernæringsværdi stiger. En baby, der modtager alle de nødvendige vitaminer og mineraler gennem amning i den rigtige mængde, styrkes nervesystemet hurtigere. Han er mindre lunefuld, græder, sover bedre.
Jernet i nælden er især vigtigt for barnets krop. Normal vækst og udvikling af babyen er umulig uden den.
For at øge amning
Brændenælde påvirker ikke brystkirtlenes arbejde under amning. Mængden af mælk øges på grund af det faktum, at moderens krop genvinder sin tone, genopretter efter alvorlig fysisk og psykisk udmattelse. Andre ugunstige faktorer føjes ofte til det:
- kronisk træthed og søvnmangel
- postpartum depression
- stærke følelsesmæssige oplevelser
- fordøjelsesproblemer.
For at sikre en omfattende forbedring af kroppen og som et resultat at etablere mælkeproduktion til amning tilføjes frø og greens af dild, fennikel, karvefrø, galega, anis til samlingen med brændenælde.
Dild, fennikel, spidskommen er også nyttige for dem, der vælger at amme, giver kroppen en lactogen og generel styrkende effekt
Til uteruskontraktion
At genoprette den normale størrelse af livmoderen for kroppen er et af de primære mål. Brændenælde er et meget effektivt middel mod dette. Det stimulerer ikke kun sammentrækningen af livmoderens muskler, hvilket resulterer i, at det trækker sig sammen, men klemmer også de blodkar, der fodrede fosteret, før de fødte.Derfor normaliserer størrelsen på livmoderen det samtidig forhindrer blødning og infektioner efter fødslen, hjælper med at fjerne lochia fra kroppen og reducerer intensiteten af smerte.
Med jernmangelanæmi
Det er yderst sjældent at undgå anæmi under graviditeten. Jernmangel er også synlig ved amning. Kvinder bemærker generel svaghed, apati, sløvhed, øget træthed, svær døsighed.
Brændenælde under amning er en værdifuld kilde til biologisk aktivt jern. Dens atomer er let "inkorporeret" i blodet, hvilket gendanner det normale niveau af hæmoglobin. Det ønskede resultat opnås på 2-2,5 måneder.
Med tung menstruation
Menstruation, der er usædvanlig tung og smertefuld efter fødslen og under amning er almindelig. Brændenælde forsyner kroppen med vitamin K og klorofyl. I komplekset er de:
- genopfylde jernmangel og stimulere produktionen af røde blodlegemer for at kompensere for blodtab;
- lindre smertesyndrom, arbejde som en antispasmodic;
- helbrede den skade, der er uundgåelig på grund af afvisning af epitelet.
Sådan brygger du og drikker
På trods af den tilsyneladende "uskadelighed" af urter for kroppen er du nødt til at drikke brændenælde under amning uden at overskride den daglige norm og varigheden af "behandlingsforløbet". Det er lige så vigtigt at forberede infusion eller afkogning af brændenælde korrekt for at forbedre amning.
Forberedelse af afkog af brændenælde til amning
Råvarer kan købes på apoteket (i løs vægt eller i portioner, i filterposer) eller fremstilles uafhængigt. I det andet tilfælde er det bedre at gå efter friske urter i maj eller begyndelsen af juni, når koncentrationen af næringsstoffer i brændenælden er maksimal. De samler det så langt som muligt fra motorveje, industrielle virksomheder og andre genstande, der påvirker miljøet negativt.
Et afkog nyttigt til amning fremstilles som følger:
- Hæld i en gryde med et glas rent vand 2 spsk. l. tør eller finhakket frisk brændenælde.
- Luk beholderen med et låg, kog i et vandbad, tag det ud af komfuret efter 10-15 minutter.
- Uden at fjerne låget, afkøles bouillon til kropstemperatur, sil, hæld i et andet glas varmt vand.
Det er tilladt straks at forberede den daglige norm for bouillon og tilsætte lidt varmt vand ved hver brug.
For en ændring kan du drikke brændenælde under amning i form af en infusion. Den forbereder sig sådan:
- Hæld 20-25 friske blade eller 1 spsk med kogende vand (300-400 ml). l. tør.
- Luk beholderen tæt, pakk den ind i et håndklæde (eller hæld væsken i en termokande), lad den brygge i en time.
- Sil af den færdige infusion.
Tilsyneladende er nældeinfusionen ikke meget forskellig fra afkoget, tilberedningstiden og koncentrationen af næringsstoffer er også omtrent den samme.
Andre opskrifter til afkog og infusioner
Brændenælde findes i næsten alle urteblandinger, der anbefales til amning:
- Tag en spiseskefuld tørre urter af brændenælde, røllike og dild. Hæld 1 liter kogende vand, lad den stå i mindst 2 timer. Bedre selv at lade det være på en termos natten over.
- Bland i et forhold 2: 1: 1 af finhakket frisk brændenælde, fennikelfrø og karvefrø. Hæld en spiseskefuld af samlingen med 0,2 liter kogende vand, lad den stå i en halv time.
- Forbered infusionen som i den tidligere version ved hjælp af dild- og anisfrø.
Apotekste, der anbefales af dem, der vælger at amme, indeholder næsten altid nældeblade
For en kvinde, der ammer, er et drikkeregime meget vigtigt.Derfor anbefales tørre blade i et forhold på ca. 1: 2 at tilsættes til stor bladgrøn eller hvid te. Eller et afkog af brændenælde under amning kan hældes i en allerede tilberedt drink.
Adgangsregler
For ikke at skade barnets eget helbred og sundhed, når amning indføres afkog og infusioner af brændenælde gradvist i kosten. Du kan starte, når babyen er en måned gammel. En portion - ca. 2 spsk. l. straks efter den første fodring om morgenen.
Hvis barnet ikke har allergier og andre negative reaktioner, kan "dosis" gradvist øges med 20-30 ml hver 3-4 dage. Grænsen er 250 ml ad gangen. Ellers skal du vente op til seks måneder ved brug af brændenældeprodukter. For at opnå den maksimale laktogene effekt drikkes bouillon eller infusion varm 30-45 minutter før fodring 3-4 gange om dagen.
Brændenælde opskrifter til ammende mødre
Brændenælde under amning kan ikke kun bruges som råmaterialer til afkog og infusioner. Sunde retter tilberedes af greener, der behageligt vil overraske dig med deres smag og hjælpe med at diversificere kosten.
Brændenældesalat
Denne salat er bare en "vitaminbombe", og nyttige elementer er vigtige for ammende mødre. Desværre kan den kun koges om foråret og forsommeren.
Hvad du har brug for:
- blade af ung brændenælde, vild hvidløg, sorrel - hver 100 g;
- æg (en kylling eller 5-6 vagtler);
- creme fraiche 10-15% fedt eller raffineret vegetabilsk olie (oliven, solsikke, enhver anden) - til dressing;
- en knivspids salt - valgfri (men det er bedre at undvære det).
Salatforberedelsesprocessen er ekstremt enkel:
- Vask, klem let og tør urterne.
- Kog æggene hårdt.
- Hak fint og bland alle ingredienser. Krydder salaten.
Skålen kan indføres i kosten, når barnet er seks måneder gammelt.
Ung brændenældesuppe
Brændenældesuppe kan koges i en bouillon lavet af magert magert kød (oksekød, kylling, kalkun) eller simpelthen på vand. Den første mulighed er selvfølgelig mere velsmagende og mere nærende, hvilket er en vigtig faktor, når du ammer.
Nødvendige ingredienser:
- kogende vand eller bouillon - 1 liter;
- friske nældeblade - 220-250 g;
- mellemstore kartofler - 3 stk .;
- lille løg og gulerødder - 1 stk hver;
- citronsaft - 1 spsk l.;
- raffineret vegetabilsk olie - til stegning;
- laurbærblad, salt - efter smag og efter ønske;
- kyllingæg - 1 stk .;
- fedtfattig creme fraiche - 1 spsk. l.
Suppen tilberedes ekstremt enkelt og hurtigt, hvilket er en vigtig faktor for en mor med en baby:
- Skræl kartofler, skåret i terninger, kast det i en gryde med bouillon, brænd det.
- Hak løg fint, rasp gulerødderne, steg dem i olie indtil de er gyldenbrune.
- Hak brændenælden, bland den med steken, tilsæt suppen 5-7 minutter, indtil kartoflerne er klar.
- Efter yderligere 1-2 minutter tilsættes salt til skålen, tilsættes laurbærblade.
- Hæld citronsaft i den færdige suppe, rør, lad den brygge i mindst en halv time. Serveres med creme fraiche og hårdkogt æg.
Det er meget muligt at lave en purésuppe, hvis du fjerner kartoflerne fra bouillon, når den koges, og ælter den.
Tærte med hytteost og brændenælde
Færdiglavet gærdej er meget velegnet til ham, men det er bedre at koge det selv. Brug for:
- hvedemel - 200 g;
- hytteost 5-9% fedt - 100 g;
- vegetabilsk olie - 100 ml;
- salt - på spidsen af kniven.
Til påfyldning:
- friske nældeblade - 300 g;
- enhver green efter smag (dild, persille, grønne løg, salat, spinat, sorrel) - ca. 100 g;
- cottage cheese (jo højere fedtindhold, jo bedre) - 200 g;
- creme fraiche 20% fedt - 150 g.
For at lave en tærte skal du:
- Ælt dejen fra alle ingredienserne, del den i to.
- Slib urterne til fyldet (i en blender eller hugg med en kniv), bland med creme fraiche og cottage cheese.
- Smør et bageplade eller bageplade med olie, læg et "ark" af halvdelen af dejen på det med en tykkelse på 0,7-1 cm.
- Spred fyldet jævnt over det, luk med et andet "ark", klem kanterne.
- Bages ved 180 ° C i 30-40 minutter.
Kagen kan gøres åben, men fyldet bliver ikke så blødt.
Begrænsninger og kontraindikationer
De sundhedsmæssige fordele ved brændenælde er ubestridelige og videnskabeligt bevist, men som ethvert folkemedicin, når det ammer, kan det forårsage allergi hos moderen og / eller barnet. Dette fænomen er sjældent, men ikke umuligt.
Individuel intolerance er ikke den eneste kontraindikation for brug af nælde under amning:
- hypertension eller svær aterosklerose, øget blodpropper
- eventuelle kroniske sygdomme i nyrerne, bækkenorganerne;
- akut nyre- eller hjertesvigt
- åreknuder, trombose, tromboflebitis;
- tilstedeværelsen af tumorer (endda godartet og med en uforklarlig ætiologi) såvel som cyster og polypper, især hvis de ledsages af blødning;
- behovet for et kursusindtag af antidepressiva eller medicin til bekæmpelse af søvnløshed (brændenælde forbedrer deres virkning);
Selvom det ser ud til, at der ikke er nogen kontraindikationer, og på trods af den mange positive feedback fra mødre om fordelene ved brændenælde til amning af modermælk, kan du ikke "ordinere" det selv. Det er nødvendigt at konsultere din læge om muligheden for at tage infusioner og afkog med amning, inklusive det i kosten. Varigheden af "kurset" og hyppigheden af optagelse skal også bestemmes af en specialist.
Konklusion
Brændenælde under amning, hvis der ikke er kontraindikationer, er et ekstremt effektivt middel til forbedring af amning. Hun hjælper også en kvinde med at komme sig hurtigere efter fødslen. Men som ethvert folkemiddel vil infusioner og afkog af brændenælde kun give den ønskede effekt, hvis du forbereder dem korrekt, overhold doseringen og ikke misbruger "stoffer". I henhold til reglerne er de helt sikre for moderens og barnets sundhed.
