Indhold
Hybenjuice er godt for både voksne og børns sundhed. Intet kan sammenlignes med frugterne af denne plante med hensyn til mængden af C-vitamin, det hjælper med at beskytte kroppen mod vira, forsyner den med mange nyttige stoffer. Bærene høstes ofte om vinteren i tørret form, og de laver også syltetøj, pasta og lækker juice af det.
Frisk hybenjuice bevarer alle de vitaminer, der udgør bærene
Saftens kemiske sammensætning
Hyben er primært værdsat for dets høje indhold af ascorbinsyre. Der er dens mængde 10 gange højere end i solbær og 50 gange højere end i citron, og hybenjuice indeholder op til 444% af dette organiske stof. Derudover er drikken rig på vitamin A - 15% og beta-caroten - 16%. Disse komponenter spiller en vigtig rolle i den menneskelige krops funktion:
- A - er ansvarlig for sundheden for øjne og hud, reproduktiv funktion.
- B - har antioxidantegenskaber.
- C - understøtter immunitet, deltager i redoxreaktioner.
Blandt andre nyttige stoffer, der udgør bær og juice deraf, er vitamin E, B1, B2, PP, K. Derudover er drikken rig på jern, fosfor, zink, magnesium samt kalium og calcium, som er ansvarlig for arbejdets kardiovaskulære system, sikre en normal stofskifte og hjælpe knogler med at blive stærkere.
Hvorfor er hybenjuice nyttig?
De gavnlige egenskaber ved hybenjuice manifesteres i tilfælde af lidelser forbundet med mangel på C-vitamin. Det normaliserer aktiviteten i tarmene, nyrerne, leveren, maven og aktiverer blodcirkulationsprocesser. Drikken er til stor hjælp for kroppen i kampen mod smitsomme sygdomme, styrker immunforsvaret. Også hybenjuice har en gavnlig effekt på hjernens og kønsorganernes arbejde, forbedrer hukommelsen, er uundværlig for anæmi og åreforkalkning. Læger anbefaler at drikke det i tilfælde, hvor sår heler dårligt, eller knogler langsomt vokser sammen med brud. Drikken har en positiv effekt på metaboliske processer, hjælper med livmoderblødning og svag sekretion i mave-tarmkanalen. Hybenjuice bekæmper udviklingen af mange sygdomme, herunder kræft. Det betragtes som en fremragende kur mod vaskulær skrøbelighed. Men oftest drikkes det som en forebyggende foranstaltning mod forkølelse og influenza i den regnfulde og kolde årstid.
Hybenjuice er den største leverandør af C-vitamin
Er det muligt for børn
Hyben betragtes som et allergifremkaldende produkt, så det gives til børn med forsigtighed. Sådanne drikkevarer kan forårsage kløe, irritation, udslæt på huden, hvorfor det tilrådes at konsultere en læge inden brug. Hvis afkog fra frugt begynder at blive introduceret i diætet til babyer i en alder af seks måneder, er det bedre at give hyben juice til børn efter et år, mens man nøje overvåger reaktionen fra den voksende organisme. Efter at have sørget for, at drikken ikke forårsager allergi hos barnet, kan mængden af nektar, der indtages om dagen, gradvist øges, hvilket bringer det til et halvt glas.
Sådan laver du hybenjuice derhjemme
Enhver husmor kan lave hybenjuice derhjemme, der er ingen store vanskeligheder med dette.For at forberede det behøver du kun modne frugter af planten, citronsyre og vand, hvis det ønskes - sukker. Først og fremmest vaskes bærene godt, stilkene fjernes, skæres i længderetningen i to dele. Derefter, i kogende vand med en hastighed på 1 kg frugt, placeres 1 glas væske et hyben, bouillon får lov at koge og fjernes fra varmen. Dæk beholderen med bæret, insister i mindst fire timer. Derefter hældes saften gennem en sigte, bærene males, citronsyre tilsættes til den resulterende nektar og koges. Den færdige drik hældes i steriliserede krukker og rulles op med låg. Hvis saften er lavet med sukker, tilsættes den i slutningen af tilberedningen, og bouillon koges, indtil produktet er helt opløst.
For at forberede nektar skal du tage de modne frugter i lys orange eller rød farve.
Hvor meget og hvordan man drikker korrekt
Flere undersøgelser har vist, at det daglige forbrug af enhver rosehip-drik kan forbedre sundheden betydeligt. Hvis du drikker den daglige norm for juice hver dag, kan du øge immuniteten, slippe af med træthed og forbedre fordøjelsesprocessen. For ældre kan drikke hjælpe med at reducere sandsynligheden for et hjerteanfald eller slagtilfælde.
Den maksimale fordel ved hyben juice og den mindste skade vil blive ydet, hvis det tages korrekt og i en dosis, der er passende for alderen. For at undgå negative konsekvenser anbefaler eksperter at drikke bouillon ikke mere end to måneder i træk. Tag derefter en to-ugers pause.
Hvad angår den daglige norm for produktet, vil det være forskelligt afhængigt af alder og sygdom, men normalt drikker de en dag:
- voksne - 200 ml;
- børn over 7 år - hver 100 ml
- førskolebørn - 50 ml.
Det skal også bemærkes, at det er bedre at konsultere en børnelæge eller immunolog for at bestemme den nøjagtige dosis juice, der kan gives til et barn.
Det anbefales at drikke drikken gennem et sugerør på tom mave flere timer før et måltid. Da planten har en vanddrivende virkning, anbefales det at tage produkter tilberedt på basis af hyben, fortrinsvis 3-4 timer før de går i seng. For at saften ikke skader maven, skal den fortyndes med vand i forholdet 1: 1.
Kontraindikationer
Hybenjuice er ikke god for alle mennesker. Der er nogle sygdomme, hvor brugen kan være sundhedsfarlig. På grund af det høje indhold af C-vitamin er nektar kontraindiceret til mennesker med høj syre, gastritis, duodenalsår og mave. Juice er kategorisk forbudt at drikke til dem, der har en allergisk reaktion på det. Da det indeholder meget K-vitamin, er det bedre at afstå fra at bruge det til mennesker, der lider af endokarditis, tromboflebitis og hjertesvigt. For kvinder, der bærer et barn, er det også uønsket at drikke hybenjuice, da en stor mængde ascorbinsyre kan føre til abort. Berrymisbrug kan ledsages af smerter i underlivet, musklerne, leveren og migræne.
Drikke i store doser kan føre til udvikling af sygdomme
Konklusion
Hybenjuice er nyttig til mange sygdomme, den bruges også som en forebyggende foranstaltning mod forskellige lidelser. I mangel af allergier gives nektar ofte til børn for at beskytte dem mod forkølelse. Drikken er meget koncentreret, den drikkes strengt i de anbefalede doser for at undgå et overskud af vitaminer. Ofte sættes honning i hybenjuice, hvorved dens smag forbedres og sammensætningen yderligere beriges.
