Fordelene ved persille til vægttab: afkog, infusion, te, tinktur

Persille til vægttab er et bevist og sikkert middel. Grønne hjælper dig med hurtigt at tabe sig, men de skader ikke kroppen og forhindrer vitaminmangel.

Fordelene ved persille for kvinder i vægttab

De gavnlige egenskaber af persille til vægttab for kvinder skyldes vitaminsammensætningen af ​​greener. Rødderne og bladene indeholder:

• vitamin A og E;
• vitamin C;
• B-vitaminer;
• essentielle olier;
• PP-vitamin;
• sporelementer;
• antioxidanter;
• aminosyrer.

Indikatoren for plantens energiværdi er lav - 100 g indeholder kun 47 kalorier.

Når man taber sig, renser persille desuden blodkar og normaliserer hjertefunktionen

Når det bruges på en diæt, har greener en meget gavnlig virkning. Det fremmer ikke kun vægttab, men styrker også kroppen. Nemlig:

• normaliserer leverfunktionen og fjerner toksiner
• reducerer appetitten
• fjerner overskydende væsker fra kroppen og forhindrer ødem;
• fremskynder fedtstofskiftet
• hjælper med at reducere cellulite.

For vægttab har greener en gavnlig virkning på nervesystemet og har en beroligende virkning. Dette reducerer sandsynligheden for en mulig sammenbrud og gør det lettere at følge en streng diæt.

Sådan bruges persille til vægttab

Friske persilleblade på kosten kan ikke kun føjes til mad. På basis af planten tilberedes drikkevarer, der fremskynder vægttab og produkter til ekstern brug.

Slankende persille afkog opskrift

Persille til vægttab ifølge bedstemors opskrift fremstilles i form af et afkog med stærke vanddrivende egenskaber, hvilket hjælper med at hurtigt rense kroppen for overskydende væsker. De laver en drink som denne:

1. Den vaskede persillerod hakkes i et volumen på 50 g.
2. Hæld 1 liter vand og send til ovnen.
3. Efter kogning koges de i ca. fem minutter.
4. Cool og filtrer.

Du skal tage et afkog på 200 ml tre gange om dagen før hvert måltid. Værktøjet eliminerer ikke kun hævelse, men reducerer også appetitten, så du behøver ikke meget mad for at mætte.

Persille bouillon har en bestemt smag, men sukker kan ikke tilsættes den

Infusion af persille til vægttab

Med ødem, hængende hud og cellulite kan du brygge persille til vægttab i form af en infusion. Opskriften er som følger:

1. Friske urter er hakket i mængden af ​​to små skeer.
2. Hæld råmaterialer med 250 ml kogende vand.
3. Lad det være dækket i ti minutter.
4. Kør gennem ostekluden til filtrering.

Du skal tage infusionen på tom mave om morgenen, hele kurset fortsætter i to uger. Vent mindst en måned, før du bruger slankedrikken igen.

Persillefrø er egnede til forberedelse af infusionen, men du skal holde produktet under låget i 20 minutter

Slankende persille te

Hvis du er presset til tiden, kan du lave te ved hjælp af en hurtig opskrift fra duftende greener. De laver en drink som denne:

1. Bryg 300 ml kogende vand med en stor skefuld hakkede urter.
2. Lad det være dækket i 5-8 minutter.

Tag persille te til vægttab i en varm form kort før måltiderne. Værktøjet fremskynder nedbrydningen af ​​fedt og dæmper også sult.

Persille te styrker immunforsvaret, ofte svækket af kosten

Tinktur af persille til vægttab

Stærk persiltinktur kræver omhyggelig brug, men fremmer også vægttab. De gør det ifølge denne opskrift:

1. Roden af ​​planten skæres og hældes med vodka i forholdet 1: 1.
2. Under et lukket låg fjernes de på et mørkt sted i en måned.
3. Fra tid til anden skal du fjerne beholderen for at ryste.
4. I slutningen af ​​perioden skal du filtrere.

Du skal tage tinkturen 5-10 dråber pr. Glas vand før måltiderne, men kun en gang om dagen.

Tinktur af persille til vægttab kan ikke bruges i mere end to uger

Persille med citron

Persille er godt til vægttab, når det kombineres med citron. Citrusfrugter fremmer vægttab alene, og når de indtages med urter, fordobles effekten. En drink til brug på en diæt fremstilles som følger:

1. Slib bladene af en masse persille i en blender efter at have skåret stilkene af.
2. Saft presses ud af en citron.
3. Kombiner ingredienserne i en dyb beholder og hæld 500 ml vand.

Den resulterende drik skal tages hver anden dag i 1-2 glas. Produktet hjælper dig med at forbrænde fedt hurtigere og gøre cellulite mindre udtalt.

Det er tilladt at tilføje honning til en drink lavet af persille og citron, men ikke mere end 5 g pr. Glas

Persille med kefir og agurk

En af de mest effektive og lækre opskrifter anbefaler at kombinere persille rod til vægttab med kefir og frisk agurk. Algoritmen til tilberedning af drikken er som følger:

1. Roden af ​​greener knuses i et volumen på 100 g.
2. Bland med samme mængde agurkmasse.
3. Læg ingredienserne i en blender, og hæld 300 ml kefir.
4. Afbryd indtil glat.

Smoothies kan indtages kort før måltider for at mindske sult. Også en cocktail er tilladt at erstatte en af ​​måltiderne.

Du er nødt til at tage fedtfattig kefir for at lave en drink

Persille med selleri

Det passer godt med persille og fremmer hurtig vægttab frisk selleri. En diætcocktail er lavet i henhold til følgende skema:

1. Grønne af begge typer er formalet i en blender til 15 g.
2. Hæld komponenterne i 300 ml kefir med et fedtindhold på højst 1%.
3. Forarbejd igen med en blender indtil glat.

Det resulterende produkt tages til vægttab, 100 ml tre gange om dagen. Du kan også erstatte en fuld drink til middag.

Persille og selleri er gode til at fjerne giftstoffer fra kroppen og forbedre leverens tilstand

Slankende persillejuice

Ren persillejuice indeholder den maksimale mængde næringsstoffer, der fremskynder processen med at tabe sig. Imidlertid er det normalt ikke beruset ufortyndet, det irriterer slimhinderne og kan fremkalde et angreb af gastritis.

Af sikkerhedsmæssige årsager blandes saften med andre nyttige presserester. For eksempel kan du forberede en drink som følger:

1. Persilleblade kombineres med 50 g selleri og grønne bønner.
2. Tilsæt den samme mængde spinat og en lille revet gulerod.
3. Hæld ingredienserne med 600 ml rent vand.
4. Slib i en blender, indtil den friske juice får en homogen struktur.

Du skal bruge middel før hvert måltid, det er tilladt at erstatte middagen med det. Men i stedet for morgenmad er det bedre ikke at tage en drink - syrene i dens sammensætning kan forårsage mavesmerter og halsbrand. Den daglige dosis af cocktailen må ikke overstige 500 ml.

Hvis det ønskes, fortyndes persillejuice kun med rent vand i forholdet 1: 2

Persille og ingefærcocktail

Krydret ingefærrot fremskynder blodcirkulationen og aktiverer metaboliske processer, fremmer udstrømningen af ​​galde og fjerner toksiner fra kroppen. Til vægttab kan du tilberede følgende drink ved hjælp af to ingredienser:

1. En lille ingefærrod er revet eller afbrudt i en blender.
2. Bland den resulterende grød med 10 ml citronsaft.
3. Tilsæt en stor skefuld hakket persille og mynteblade.
4. En knivspids kanel tilsættes, hvis det ønskes.
5. Hæld alle komponenterne med et glas kogende vand og omrør.

At drikke persille for vægttab med ingefær er nødvendig hele dagen i flere slurke.

Persille med ingefær hjælper ikke kun med at tabe sig, men styrker også immunsystemet

Persille salat

På basis af friske urter på en diæt tilberedes ikke kun drikkevarer, men også vitaminsalater. En af opskrifterne kræver:

• gulerødder - 1 stk .;
• rødbeder - 1 stk .;
• persille - 1 flok;
• strimlet hvidkål - 3 spsk. l.;
• olivenolie - 5 ml;
• citronsaft - 5 ml.

Madlavningsalgoritmen er meget enkel:

1. Gulerødder og rødbeder vaskes, skrælles og skylles igen i koldt vand.
2. Riv grøntsager på et fint rivejern.
3. Bland ingredienserne med hakket kål og hakkede persilleblade.
4. Krydre salaten med olivenolie og citronsaft.

Forbrug skålen straks efter tilberedningen, så længe den forbliver så frisk som muligt.

Persille salat kan spises til morgenmad - det tilfredsstiller sult og giver energi

Persille suppe

Til frokostforbrug kan du lave en cremet persille suppe. Opskriften kræver følgende ingredienser:

• græskar - 500 g;
• persille - 1 flok;
• tomat - 1 stk .;
• selleri - 1 stilk;
• kålrabi kål - 1/2 hoved kål;
• olivenolie - 60 ml;
• gurkemeje - 3 g.

Den trinvise madlavning er som følger:

1. Græskar, kålrabikål, tomat og selleri finhakkes, mens tomaten skrælles på forhånd.
2. Ingredienserne hældes i 1,5 liter kogende vand på komfuret.
3. Kog grøntsager, indtil de er møre, og tag dem af varmen.
4. Gurkemeje og olivenolie tilsættes.
5. Afkøles til varm tilstand, og brug en blender til at afbryde til en homogen creme.
6. Sæt med hakket persille.

Sort peber og salt kan tilsættes flødesuppen, hvis det ønskes. Men det skal huskes, at smagen af ​​skålen alligevel viser sig at være ret krydret.

Grøntsags- og persillesuppe mætter godt og fremskynder samtidig stofskiftet

Cellulite indpakning

I processen med at tabe sig stræber kvinder ikke kun at tabe sig, men også at slippe af med cellulite på hofter og balder. Persilleindpakninger hjælper med at nå målet, da de øger den subkutane blodcirkulation og lymfestrømmen, fjerner overskydende væske fra vævet og renser porerne dybt.

Der er en hel del opskrifter til fremstilling af blandinger. Dette værktøj er meget populært:

1. En flok friske persilleblade afbrydes i en blender.
2. Grøntsagssaft i et volumen på 20 ml presses gennem ostekladen.
3. Bland væsken med 50 ml druefrøpresserester.
4. Tilsæt 10 ml sort kaffeolie.
5. Rør grundigt.

Det resulterende produkt skal påføres på problemområder, der tidligere er renset med en skrubbe og pakket med plastfolie ovenpå. Derefter pakkes den nederste del af kroppen ind i et varmt håndklæde og tager en vandret position i 30-60 minutter.

Efter et tidsrum vaskes blandingen af ​​med varmt vand, og huden behandles med en fugtighedscreme eller anti-cellulitecreme. For at opnå maksimal effekt skal procedurerne udføres 2-3 gange om ugen, kurset skal bestå af ti sessioner.

Persilleindpakninger glatter huden og hjælper med at fjerne op til 3 cm på lårene i flere kurser

Kontraindikationer

Før du forbereder persille til vægttab, skal du sørge for, at der ikke er kontraindikationer. Det er umuligt at bruge greener i store mængder i form af afkog, infusioner og cocktails:

• med hypotension
• med individuelle allergier
• med svær nyresygdom
• med forværring af pancreatitis eller mavesår;
• under graviditet og amning
• i nærvær af store sten i galdeblæren, nyrerne og urinvejen.

Grønne tynder blodet, derfor er det forbudt at tage midler baseret på det samtidig med brugen af ​​antikoagulantia. Det er umuligt at drikke afkog og infusioner af persille lige før kirurgiske indgreb.

Konklusion

Persille til vægttab hjælper med hurtigt at slippe af med ekstra pund og også tone huden. Men du skal bruge det i begrænsede mængder for ikke at støde på bivirkninger og udvaskning af næringsstoffer fra kroppen.

Anmeldelser og resultater af dem, der har tabt sig

Anbefalede poster

Tarragon urt (estragon): nyttige egenskaber og kontraindikationer

Hybenolie: fordele og skader, brugsanvisning

Sådan skal du tage Djungarian aconite til kræftbehandling

Astragalus fluffy (uldne): medicinske egenskaber og kontraindikationer

Badan tyktbladet: medicinske egenskaber og kontraindikationer for kvinder, for mænd

Colchicum efterår: medicinske egenskaber og kontraindikationer

Burnet medicinal: anvendelse i gynækologi, anmeldelser

Anvendelse af lægemidler i medicin

Saponaria (sæbeurt) medicinsk: et foto af en urt, medicinske egenskaber, anvendelse